2025.11.2
鏡との付き合い方
2024.02.14
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
2024.11.9
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
2024.12.24
指先を使う
2024.08.14
分解して一つ一つ進んでいく
2025.11.11
抑制と方向づけの間違えた解釈
2024.09.11
アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない
2026.03.5
古代ギリシャ人
2024.02.29
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
2024.12.5
生き生きとしていること
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
わざと悪い格好をする
アレクサンダーテクニークとは
動きの質が変わっていく腕と脚
ガスコンロの火加減を確認する
masakoのこと
心と身体は分けて考えない
レッスンをしているアレクサンダー教師自身
頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
緊張と呼吸
やじろべえ
呼吸と身体と腕がつながる
朝起きて置きあがる前の方向づけ
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
自分の感情に振り回されそうになってしまうこともあるかもしれません。そのとき感情そのものを抑え込まなくても自分のことをコントロールすることはできます。
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