2026.07.12
内蔵の位置
2025.05.16
思い込みや先入観
2026.05.7
鼻孔をつぶしながら鼻から空気を吸う
2026.07.6
ライダウンのデフォルトの状態
2024.03.20
有声子音からaへ
2026.03.2
拮抗とアイソレーション
2024.02.23
自分の使い方が悪くなるとき
2026.02.24
「瞑想してます」って看板がかかってる
2025.04.4
脳の神経は直接、間接に、筋肉または筋紡錘と連結している
2026.01.3
催眠術も自己暗示も使われない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
座り続けた後に立ち上がる
アレクサンダーテクニークとは
レッスンをしているアレクサンダー教師自身
古い習慣・新しい習慣・間違った習慣・良い習慣
歯医者さんで口を開ける
ブレーキをかけながらアクセルを踏むということ
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
寝ている間の方向づけ
動きの質が変わっていく腕と脚
寝違え
masakoのこと
対角線上の腕と脚がつながる
レッスン生の身体に起こっていることを読み取る
アレクサンダー・テクニークを教える
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
自分の感情に振り回されそうになってしまうこともあるかもしれません。そのとき感情そのものを抑え込まなくても自分のことをコントロールすることはできます。
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