2025.06.9
レッスン中に目を開けていること
2024.06.11
違う意味で使わざるをえない日常生活の言葉
2024.03.1
速くて動きが追いつかない
2024.02.22
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
2025.02.7
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
2025.03.19
自分自身をどこかに置いてくることはできない
2024.04.21
先生の指示がわからないとき
2023.12.17
いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい
2025.09.14
手段と結果についての議論 – 4
2024.11.8
身体のサイズに合わない服
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
立ったり座ったり
アレクサンダーテクニークとは
いつもの自分に戻っていく身体
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
ダンス
何も考えないで包丁を動かしたら切れていた
歌う前は何が足りないのかを知らない
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
反動をつけて動くということは
フースラーのレッスンはアレクサンダー・テクニークの首に近いところを狙っている
首肩が重くなってきたとき
踊りながら歌う
ガスコンロの火加減を確認する
masakoのこと
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
自分の感情に振り回されそうになってしまうこともあるかもしれません。そのとき感情そのものを抑え込まなくても自分のことをコントロールすることはできます。
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