2026.02.23
朝起きて置きあがる前の方向づけ
2024.10.3
指先の筋感覚
2024.08.31
「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」
2024.06.16
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
2025.10.18
ブレーキとアクセルによる比喩の間違えた解釈
2025.09.17
機能的な呼吸をしていない
2025.09.3
腹直筋が強すぎる
2026.01.21
呼吸と身体と腕がつながる
2024.08.27
歯医者さんで口を開ける
2024.12.13
正しくあろうとすること
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
左右の肘は外に互いに離れていく
アレクサンダーテクニークとは
現在必要な力の大きさで動く
膝を伸ばしたまま開脚する
手の指先まで意識が通っているということ
防ぐべきことを起こさないために
拮抗する
片頭痛も刺激に対して無意識で自動的に身体が反応してしまう習慣・癖の結果らしい
masakoのこと
観察する人と観察される人
人の話を聞く
アレクサンダー・テクニークを教える
現代人は心と身体がバラバラ
顎の不要な緊張
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
STATは、アレクサンダー・テクニークの実践と理論は、いかなる種類の偏見とも相容れないものであることを確認しています。また、F.M.アレクサンダーが書いた本は、参考として批判的に読まれる歴史的なテキストとして扱われています。
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