2026.05.9
お風呂場で出初式
2025.02.16
痛くなるのは身体の後ろ
2024.08.2
頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する
2024.02.29
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
2025.11.11
抑制と方向づけの間違えた解釈
2025.08.17
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
2025.11.4
良かれと思ってすること
2025.06.22
脚を動かす
2026.10.5
腱鞘炎が治るまで
2024.06.15
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
アレクサンダーテクニークとは
自由のための条件
パソコンのキーボードを打つ前の確認
アレクサンダー・テクニークを教える
動きの質が変わりつづける腕と脚
デンタルフロスとタオル
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
顎が自由になるには
息を吸う
ヘルニア
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
思考を抑制(inhibition/インヒビション)して、考えすぎや「正しさ」への執着を手放す
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
STATは、アレクサンダー・テクニークの実践と理論は、いかなる種類の偏見とも相容れないものであることを確認しています。また、F.M.アレクサンダーが書いた本は、参考として批判的に読まれる歴史的なテキストとして扱われています。
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