2024.01.26
F.M.アレクサンダーは一人の人間
2024.01.6
串を打つ時に腕だけにならないようにする
2025.09.2
床に横たわって膝を立てる
2023.12.11
力が入ってもいいからやってと言われてやること
2024.03.5
アレクサンダー・テクニークのupとダンスのup
2025.03.24
膝を伸ばしたときの脚の動かし方を変えていく
2024.06.18
首肩が重くなってきたとき
2024.01.16
身体全体を使って腕だけにならない
2024.02.22
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
2025.04.12
頭蓋の中の振動で顎の力は抜けるのか
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
ガスコンロの火加減を確認する
masakoのこと
すれ違う人に挨拶をする
アレクサンダーテクニークとは
手段と結果についての議論 – 6
流派
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
ダンス
手の指がこわばる
歯医者さんで口を開ける
いつでも振動できる自分
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
行動の単位
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
自分の良い使い方はいつやるの
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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