2024.02.24
首の痛み
2024.03.25
接点が増えるだけで安定する
2025.03.7
立ったり座ったり
2025.11.8
デンタルフロスとタオル
2024.12.10
胸が上がるために胸を上げない
2024.01.31
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
2024.10.3
指先の筋感覚
2025.04.16
池の鯉
2025.09.23
活動の中で気がつくこと
2026.01.3
催眠術も自己暗示も使われない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
アレクサンダーテクニークとは
バランスが大事
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
意識の緊張と弛緩
張力は及ぼしあう
感覚的評価は相対的なもの
干渉される自然な呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
自分の使い方を間違えたままトレーニングする
手を離すときは余韻をもって離す
なんでもかんでもアイソレーション
指圧師さんは短命
分解して一つ一つ進んでいく
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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