2025.04.12
頭蓋の中の振動で顎の力は抜けるのか
2025.04.19
高い音で声が出ない
2024.02.8
新しい自分の使い方を保つ
2024.03.26
思考がループすると動きが遅くなる
2024.07.12
F.M.アレクサンダーとF.フースラーについての妄想
2025.03.24
膝を伸ばしたときの脚の動かし方を変えていく
2024.01.18
関節は固めていても動くことができる
2024.08.2
頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する
2025.08.29
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
2024.03.17
ひざカックンは関節を固めているとなる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
感情を抑えていたものを取り除くと野生に戻るのか
アレクサンダーテクニークとは
準備する
いつでも振動できる自分
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
レバーをさす
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
「自分の使い方が悪い人」を演じる
スランプ
拮抗する
自分自身をどこかに置いてくることはできない
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
指先の筋感覚
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
心や身体がが良い方に向かうのは結果です。アレクサンダー・テクニークのレッスンでやることは、ただ新しい自分の使い方を身に着けていくことだけです。
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