2025.03.19
自分自身をどこかに置いてくることはできない
2025.02.22
すれ違う人に挨拶をする
2026.01.6
異なる筋肉運動の仕事に適応する
2024.06.11
違う意味で使わざるをえない日常生活の言葉
2025.01.21
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
2026.02.26
指摘されたのは、私がわからなくてやっていたこと
2025.05.1
条件付け
2024.03.5
アレクサンダー・テクニークのupとダンスのup
2025.05.6
無意識
2025.03.31
自分の手腕とか足脚とかへの意識
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
顎の関節もスペースをもって長く広くなるように
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
アレクサンダーテクニークとは
自分自身のメンテナンス
機能的な呼吸をしていない
「切れる」がわからないまま包丁のシャープナーを使う
串打ち
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
パソコン作業とパームレスト
アレクサンダー・テクニークと国家資格
F.M.アレクサンダーは一人の人間
「身体に力が入ってもいいから動かして」と「喉がしまってもいいから声を出して」は同じ
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
masakoのこと
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
8
292024