2023.11.24
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
2026.08.3
歌唱時の音色は二次的なもの
2025.08.14
プライマリーコントロールが良くなることは身体全体の使い方が良くなるための必要条件であり十分条件ではない
2024.10.6
痛みは自分の使い方を教えてくれる
2024.06.18
首肩が重くなってきたとき
2026.03.9
物理的な法則で考えると
2026.04.12
やじろべえ
2024.02.29
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
2025.12.24
感覚的評価が不確かになっていく過程
2025.06.20
『アルジャーノンに花束を』の主人公の変化
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
レッスンに来る人
アレクサンダーテクニークとは
自分を整える時間というのはない
トレーニングしたことを日常生活に使う
抑制と方向づけの間違えた解釈
アレクサンダー・テクニークの逆輸入
頭蓋の中の振動で顎の力は抜けるのか
拮抗する
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
準備する
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
張力は及ぼしあう
ブレーキをかけながらアクセルを踏むということ
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
先生の指示はときに反対の言葉を行ったりきたりしますが、それは場面に応じて言葉が変わっただけであり、目指す所は同じなのです。
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