2025.03.7
立ったり座ったり
2024.04.9
目を見開く
2025.11.21
無意識で不必要な腕の持ち上げ
2025.04.9
どうやって教えるか
2024.03.28
頭蓋骨の上半分のup
2024.01.13
バランスが大事
2025.10.12
ブレーキをかけながらアクセルを踏むということ
2024.07.12
F.M.アレクサンダーとF.フースラーについての妄想
2024.06.15
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
2024.04.17
受け取らなくていい感情もある
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
人間とパソコン -6- 機能的であるためのツール
アレクサンダーテクニークとは
パソコン作業とパームレスト
いろんなアイソレーション
やじろべえ
自分の使い方の結果としての呼吸
機能的な呼吸をしていない
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
靴下の履き方
masakoのこと
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることのどっちに従うか
条件が揃うと自ずと骨盤底筋群・横隔膜・肋骨は動きだす
自分の使い方を間違えたままトレーニングする
アレクサンダー教師の手・フースラー教師の耳
寝ている間の方向づけ
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
先生の指示はときに反対の言葉を行ったりきたりしますが、それは場面に応じて言葉が変わっただけであり、目指す所は同じなのです。
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