2025.06.20
『アルジャーノンに花束を』の主人公の変化
2025.03.7
立ったり座ったり
2024.12.5
生き生きとしていること
2025.09.10
意識が内側に入っているときの自分の使い方
2024.02.26
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
2023.12.18
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
2025.08.17
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
2023.12.23
その場で立ったまま串打ちをするときの、脚の痛みを取り除く
2024.04.16
拮抗する
2025.04.20
人の話を聞く
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
正しくあろうとすること
アレクサンダーテクニークとは
反動をつけて動くということは
足を動かしてはいけないという思い込み
現代人は心と身体がバラバラ
かかとが下に向かう
ガスコンロの火加減を確認する
masakoのこと
腹式呼吸と胸式呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
左肘がかすかにキンと痛くなったとき
串打ち
アレクサンダー的によろしくない技
起こることは全て結果
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
問題は、私がこの枕に頭をあずけたまま検査をしなくてはいけないのだと思いこんでいたことです。枕が高すぎると主張して良かったのです。
8
212025
5
162025
4
192025
3
232025
222025
2
052025
12
232024
132024
11
032024
10
092024