2025.06.17
NotebookLM Alexander Technique Masako
2025.06.12
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.05.3
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
正しくあろうとすること
アレクサンダーテクニークとは
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
歯医者さんで過ごす1時間[2025/6/19追加]
masakoのこと
外と意識が繋がっていないとき
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
レッスン中に目を開けていること
オーストラリアを偉大にした200人
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることのどっちに従うか
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
人間の身体はとても繊細
指先を使う
2025.05.03
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
手で伝える人、言葉で伝える人、やって見せる人。結局どの手段をとっても100%正確に伝わるとは限りません。自分が一番得意な方法で伝えた上で、伝える手段は沢山あったほうがいいと思います。アレクサンダー教師の手はそんな手段の一つに過ぎません。
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