2026.03.8
自分を整える時間というのはない
2024.08.12
余計なことをしない自分
2025.11.28
自分自身のメンテナンス
2025.04.16
池の鯉
2024.06.4
感情を抑えていたものを取り除くと野生に戻るのか
2025.02.19
ピアノを持ち上げようとしながら声を出す
2024.07.15
手の指先まで意識が通っているということ
2025.04.29
レッスンに来る人
2024.02.26
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
2024.07.20
育てたい筋感覚
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
右に傾いているのを左に傾けることで治るとは限らないということ
アレクサンダーテクニークとは
串を打つ時に腕だけにならないようにする
靴下を脱ぐ・履く時に首を固めているのを気づいてやめる
先生の指示がわからないとき
身体の運動の働きの流れが妨げられているところ
和食の職人風メッセージ
横隔膜の位置が定まる
目を見開く
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
言葉を先読みする
フースラーのレッスンはアレクサンダー・テクニークの首に近いところを狙っている
拮抗するように考える
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
手で伝える人、言葉で伝える人、やって見せる人。結局どの手段をとっても100%正確に伝わるとは限りません。自分が一番得意な方法で伝えた上で、伝える手段は沢山あったほうがいいと思います。アレクサンダー教師の手はそんな手段の一つに過ぎません。
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