2025.03.3
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
2024.03.18
病院の検査室での思い込み
2025.05.6
無意識
2024.09.29
手を離すときは余韻をもって離す
2023.12.2
バランスを失う瞬間に新しいバランスをとる
2024.12.20
自由のための条件
2024.02.25
流派
2025.09.2
床に横たわって膝を立てる
2024.09.23
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
2024.07.22
頭の中が静かでいること
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
職種は教師
アレクサンダーテクニークとは
靴下の履き方
masakoのこと
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
指圧師さんは短命
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
生き生きとしていること
接触が悪くて動きの悪い電気製品
感情を声に変換する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
自分の使い方が悪くなるとき
意識が内側に入っているときの自分の使い方
キャッチボール
いつでも振動できる自分
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
レッスンについての変更等
8
142024
6
302024
022024
1
032024
11
132023