2024.04.9
目を見開く
2025.12.29
呼吸と身体のつながりを妨げるもの
2025.02.6
つまっている流れは、つまっている原因を取り除けば、再び流れ出す
2025.05.26
息は機能的に流れているか
2025.09.2
床に横たわって膝を立てる
2025.09.26
心と身体は分けて考えない
2024.11.11
拮抗するように考える
2026.01.3
催眠術も自己暗示も使われない
2024.06.15
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
2025.12.1
声は結果
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
手段と結果についての議論 – 2
アレクサンダーテクニークとは
職種は教師
雑草を土から引っこ抜く
違う意味で使わざるをえない日常生活の言葉
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
デンタルフロスとタオル
アレクサンダー・テクニークは経験則
手段と結果についての議論 – 5
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
主観
右脚の股関節周りの不必要な緊張
masakoのこと
しゃがむのは伸びる動き
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
レッスンについての変更等
9
072025
8
212025
142025
6
122025
5
032025