2024.03.17
ひざカックンは関節を固めているとなる
2024.01.3
なぜか前傾してしまう
2024.06.28
手段と結果
2025.06.11
スランプ
2024.06.20
言葉を先読みする
2025.03.16
家具を組み立てるように
2025.09.15
手段と結果についての議論 – 5
2024.11.9
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
2024.01.26
F.M.アレクサンダーは一人の人間
2025.11.7
バレエのバーレッスン
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
指先を使う
アレクサンダーテクニークとは
トレーニングしたことを日常生活に使う
外と意識が繋がっていないとき
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
五十肩再び
裏庭の雑草
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
現代人は心と身体がバラバラ
脚を動かす
アレクサンダー・テクニークを教える
フースラーのレッスンはアレクサンダー・テクニークの首に近いところを狙っている
身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた
準備をするためには反応する前に時間が必要
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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