2024.11.16
声帯を閉じる筋肉は首の後ろにある
2024.06.20
言葉を先読みする
2025.08.14
プライマリーコントロールが良くなることは身体全体の使い方が良くなるための必要条件であり十分条件ではない
2025.05.26
息は機能的に流れているか
2025.02.27
やっぱり起こることは結果
2024.12.14
キャッチボール
2025.06.16
アレクサンダー・テクニークを教える
2025.03.15
人間の身体はとても繊細
2025.05.16
思い込みや先入観
2025.08.31
腹式呼吸と胸式呼吸
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
串を打つ時に腕だけにならないようにする
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
外から見てわからなくても感情はある
masakoのこと
進化をたどってみる
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
休息状態と身体概念
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
自意識の芽生えと同じらしい
立ったり座ったり
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
余計なことをしない自分
自分の使い方が悪くなるとき
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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