2024.01.24
差別をしない
2025.05.10
観察する人と観察される人
2025.03.31
自分の手腕とか足脚とかへの意識
2024.08.14
分解して一つ一つ進んでいく
2025.08.24
舌や唇を身体と連携させる
2023.12.26
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
2024.12.4
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
2025.03.3
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
2025.09.15
手段と結果についての議論 – 5
2024.11.3
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
指先の筋感覚
アレクサンダーテクニークとは
無意識
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
串を打つ時に腕だけにならないようにする
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
振動で遊ぶ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
つま先で地面を掴む
反動で動くときは必要以上のエネルギーを使う
本能と直感と潜在意識
他の誰かともお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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