2024.02.2
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
2025.04.13
認知行動療法
2024.12.15
教える側と教わる側のいい関係
2024.01.22
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
2024.01.27
反動をつけて動くということは
2025.02.2
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
2023.12.22
安静時呼吸と歌唱時呼吸は違う
2024.10.28
背中を意識して使うようになって良かったこと
2025.04.19
高い音で声が出ない
2025.12.14
包丁で食材を切るときの自分の良い使い方
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
オーストラリアを偉大にした200人
アレクサンダーテクニークとは
感覚的評価が不確かになっていく過程
身体のサイズに合わない服
身体全体を使って腕だけにならない
日常生活は刺激と反応の繰り返しで成り立っている
ライダウンは何をやっているのか
顎が自由になるには
干渉される自然な呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
わからないのなら、間違ったままでいい
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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