2025.03.3
上に向かうupは筋肉で押し上げるものではない
2025.03.11
あくびをするように
2024.06.13
動作と文字
2024.07.12
F.M.アレクサンダーとF.フースラーについての妄想
2024.07.16
言葉もアレクサンダー教師の手も完全ではない
2026.02.19
踊りながら歌う
2024.09.1
お腹か背中か
2024.01.27
反動をつけて動くということは
2025.03.30
気合とか発破をかけるとかいうこと
2024.03.29
自分の使い方を見直す時間
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
ダンスのときのペア振りの相手
アレクサンダーテクニークとは
干渉される自然な呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
masakoのこと
右に傾いているのを左に傾けることで治るとは限らないということ
振動を頭蓋の中で移動させてみる
外と意識が繋がっていないとき
高い音で声が出ない
力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう
余計なことは何もしない(non-doing)ということと基本原則たち
声は空気の振動
ストレッチポール大好きっ子
いつでも振動できる自分
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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