2024.04.18
工場出荷時の設定に戻す
2024.08.13
抑制(inhibitoin)と方向づけ(direction)は表裏一体
2024.01.7
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
2024.09.29
手を離すときは余韻をもって離す
2024.02.4
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
2025.07.13
わからないのなら、間違ったままでいい
2024.08.27
歯医者さんで口を開ける
2024.04.13
楽に動ける膝
2024.12.23
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
2023.12.21
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダー・テクニークは医療ではないということは
アレクサンダーテクニークとは
山に登る人は山の上で気づくために、海に潜る人は海の中で気づくために
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
レッスン生の身体に起こっていることを読み取る
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
頭蓋骨の上半分のup
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
キャッチボール
いつもの自分に戻っていく身体
刺激と反応の間にあるもの
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
人間の身体はとても繊細
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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