2024.08.14
分解して一つ一つ進んでいく
2025.05.16
思い込みや先入観
2024.06.10
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
2024.07.9
靴下の履き方
2024.08.13
抑制(inhibitoin)と方向づけ(direction)は表裏一体
2025.07.14
レッスン生の身体に起こっていることを読み取る
2025.03.31
自分の手腕とか足脚とかへの意識
2024.09.17
五十肩
2023.12.23
その場で立ったまま串打ちをするときの、脚の痛みを取り除く
2024.04.21
先生の指示がわからないとき
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
指圧師さんは短命
アレクサンダーテクニークとは
進化をたどってみる
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
『アルジャーノンに花束を』の主人公の変化
右脚の股関節周りの不必要な緊張
masakoのこと
シアター・スコラ
アシスタント
横隔膜の位置が定まる
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
頭の中が静かでいること
レッスン中に目を開けていること
F.M.アレクサンダーは一人の人間
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
串打ち
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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