2024.10.6
痛みは自分の使い方を教えてくれる
2024.04.26
串打ち見直し
2024.08.10
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
2024.06.22
声は空気の振動
2024.03.25
接点が増えるだけで安定する
2024.04.29
特定の筋肉に指示を出すことはできない[2024/7/6修正]
2024.11.29
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
2024.01.31
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
2024.09.17
五十肩[2024/9/28に内容を追加]
2024.08.30
背中を使う
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
アレクサンダーテクニークとは
育てたい筋感覚
様々な状況に振り回されない
異なる指示
声を出すための身体
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
股関節が固い
人間として機能する
人間の身体全体の機能が良くなるためには
フースラーのレッスンはアレクサンダー・テクニークの首に近いところを狙っている
ダンスのときのペア振りの相手
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
ブログの下に表示していた一覧を削除
2025.02.09
3月、4月あたりからworkshop始めたい
2025.01.13
ブログのタグページに説明が表示できるようになりました
2025.01.11
難しい言葉は極力避けて分かりやすく書いていくつもりです。まだまだ勉強中なため内容を修正することもあります。その時はどこを修正したのかわかるように残します。
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