2024.09.29
手を離すときは余韻をもって離す
2024.12.4
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
2025.04.19
高い音で声が出ない
2025.02.5
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
2023.12.26
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
2024.06.16
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
2023.12.11
力が入ってもいいからやってと言われてやること
2024.09.1
お腹か背中か
2024.04.7
異なる指示
2024.08.18
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
upとは
アレクサンダーテクニークとは
頭蓋の中の振動で顎の力は抜けるのか
今自分が何をやっているのかがわからない人への声掛け
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
声帯と昆虫の羽
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
鏡との付き合い方
拮抗する
痛みは自分の使い方を教えてくれる
「身体に力が入ってもいいから動かして」と「喉がしまってもいいから声を出して」は同じ
振動で遊ぶ
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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122024
masakoのこと
112024
052024
ダンス
032024
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