2024.02.4
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
2023.12.19
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
2025.03.15
人間の身体はとても繊細
2024.02.27
何も考えないで包丁を動かしたら切れていた
2025.12.5
干渉される自然な呼吸
2024.09.17
五十肩
2024.06.12
外と意識が繋がっていないとき
2024.12.8
つま先で地面を掴む
2024.11.1
やってはいけない動きというのはない
2024.09.12
「自分の使い方が悪い人」を演じる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
いい包丁なのに肉を切るときまな板に押しつけてしまう
串打ち
歌う前は何が足りないのかを知らない
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
レバーをさす
アレクサンダーテクニークとは
歯医者さんで過ごす1時間
masakoのこと
休息状態と身体概念
正しくあろうとすること
膝を伸ばしたまま開脚する
身体の運動による働きを肩で妨げられている腕
息を止める
無意識で不必要な腕の持ち上げ
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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