2025.03.19
自分自身をどこかに置いてくることはできない
2024.06.5
何を考えたかによって自分も影響を受ける
2025.12.30
わざと悪い格好をする
2024.03.26
思考がループすると動きが遅くなる
2024.09.12
「自分の使い方が悪い人」を演じる
2023.12.17
いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい
2025.03.22
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
2025.10.1
うまくいってもそれを再現しようとしないこと
2025.03.17
ダンスのときのペア振りの相手
2025.10.26
レッスン生の選択の権利
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
アレクサンダーテクニークとは
背骨のパーツ一個一個が動く
ひざカックンは関節を固めているとなる
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
行動の単位
主観
腹式呼吸と胸式呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
バランスが大事
ピアノの鍵盤をたたいたとたんに長年の習慣・癖で喉がしまる
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
立ったり座ったり
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
12
072025
062025
052025
012025