2025.12.5
干渉される自然な呼吸
2026.03.7
脚が自由になりそうでならない
2024.02.1
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
2024.01.9
ピアノの鍵盤をたたいたとたんに長年の習慣・癖で喉がしまる
2024.02.12
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
2024.02.16
離見の見・目前心後
2024.01.5
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
2025.09.23
活動の中で気がつくこと
2025.06.20
『アルジャーノンに花束を』の主人公の変化
2024.06.11
違う意味で使わざるをえない日常生活の言葉
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
現代人は心と身体がバラバラ
アレクサンダーテクニークとは
うまくいってもそれを再現しようとしないこと
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
脳の神経は直接、間接に、筋肉または筋紡錘と連結している
レッスンに来る人
靴下を脱ぐ・履く時に首を固めているのを気づいてやめる
刺激と反応の間にあるもの
アレクサンダー・テクニークの逆輸入
無意識で不必要な腕の持ち上げ
背骨を1個づつ積み上げる
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
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072025
062025
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
052025
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