2023.12.2
バランスを失う瞬間に新しいバランスをとる
2024.01.25
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
2025.09.26
心と身体は分けて考えない
2024.06.21
声を出すための身体
2025.04.4
脳の神経は直接、間接に、筋肉または筋紡錘と連結している
2025.03.30
気合とか発破をかけるとかいうこと
2024.09.15
雑草を土から引っこ抜く
2024.06.15
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
2023.12.19
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
2024.01.5
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
手の指先まで意識が通っているということ
アレクサンダーテクニークとは
外と意識が繋がっていないとき
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
ツボが効くということ
声帯と昆虫の羽
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
自分の使い方を間違えたままトレーニングする
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
手段と結果
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
有声子音からaへ
主観
動作を先読みする
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
12
072025
062025
052025
012025