2024.08.13
抑制(inhibitoin)と方向づけ(direction)は表裏一体
2024.08.26
自分の良い使い方はいつやるの
2024.02.22
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
2024.06.28
手段と結果
2024.06.20
言葉を先読みする
2024.07.14
普通に立っているときの膝
2023.12.17
いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい
2024.08.27
歯医者さんで口を開ける
2024.02.27
何も考えないで包丁を動かしたら切れていた
2026.02.4
呼吸のしかたと発声のしかた
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
観察する人と観察される人
アレクサンダーテクニークとは
「自分の使い方が悪い人」を演じる
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた
自分の手腕とか足脚とかへの意識
必要最小限の力で切る
感覚的評価が不確かになっていく過程
upとは
えいっと頑張る時の呼吸
顎を噛みしめる不必要な緊張に気づいていきたい
思考がループすると動きが遅くなる
速くて動きが追いつかない
ダンス
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
12
072025
062025
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
052025
012025