2025.02.24
抱っこ紐で抱っこされていた子
2023.12.11
力が入ってもいいからやってと言われてやること
2024.06.18
首肩が重くなってきたとき
2023.12.20
「切れる」がわからないまま包丁のシャープナーを使う
2025.12.14
包丁で食材を切るときの自分の良い使い方
2025.08.31
腹式呼吸と胸式呼吸
2024.01.16
身体全体を使って腕だけにならない
2025.09.28
真似をするのは本当はとても難しい
2025.02.21
感情を声に変換する
2026.01.6
異なる筋肉運動の仕事に適応する
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
身体のサイズに合わない服
アレクサンダーテクニークとは
ガスコンロの火加減を確認する
masakoのこと
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
なぜか前傾してしまう
人の話を聞く
脚が自由になりそうでならない
様々な状況に振り回されない
右の坐骨と左の坐骨を寄せる
頭痛が起こるもう一つの原因
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
思い込みや先入観
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
12
072025
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012025