2025.08.21
腕と身体と包丁に任せる
2024.02.7
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
2024.06.13
動作と文字
2025.08.22
対角線上の腕と脚がつながる
2024.02.24
首の痛み
2024.07.29
身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた
2025.08.23
キーボードを打つのを身体に任せる
2025.08.15
当てにならない感覚が正しいものになっていく過程
2024.04.17
受け取らなくていい感情もある
2025.09.26
心と身体は分けて考えない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
手段と結果についての議論 – 1
アレクサンダーテクニークとは
動きを止める
いつでも振動できる自分
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
必要最小限の力で切る
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
呼吸と身体のつながりを妨げるもの
パソコン作業とパームレスト
力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう
左肘がかすかにキンと痛くなったとき
串打ち
異なる指示
観察する人と観察される人
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
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