2025.04.12
頭蓋の中の振動で顎の力は抜けるのか
2024.09.11
アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない
2025.05.16
思い込みや先入観
2024.01.5
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
2025.05.8
主観
2025.04.26
感覚的評価は相対的なもの
2024.02.4
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
2024.01.21
表情は「頭が前へ上へ」の結果
2024.09.30
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
2024.09.1
お腹か背中か
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
緊張とは
アレクサンダーテクニークとは
F.M.アレクサンダーは一人の人間
糸電話は振動を伝える
パソコン作業とパームレスト
先生の指示がわからないとき
アレクサンダー・テクニークは医療ではないということは
自意識の芽生えと同じらしい
masakoのこと
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
ピアノを持ち上げようとしながら声を出す
しゃがむのは伸びる動き
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
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262025
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
192025
162025
122025
102025
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072025
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