2025.06.17
NotebookLM Alexander Technique Masako
2025.06.12
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.05.3
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
何を考えたかによって自分も影響を受ける
アレクサンダーテクニークとは
背骨を1個づつ積み上げる
速くて動きが追いつかない
ダンス
座り続けた後に立ち上がる
やってくる刺激はコントロールできないと思っておく
何も考えないで包丁を動かしたら切れていた
スランプ
休息状態と身体概念
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
顎の関節もスペースをもって長く広くなるように
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
接触が悪くて動きの悪い電気製品
2025.05.03
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
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