2024.12.8

つま先で地面を掴む

2024.03.5

アレクサンダー・テクニークのupとダンスのup

2024.06.17

upとは

2024.06.26

顎の不要な緊張

2024.02.16

離見の見・目前心後

2024.12.9

両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く

2024.01.9

ピアノの鍵盤をたたいたとたんに長年の習慣・癖で喉がしまる

2023.11.24

ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉

2024.06.13

動作と文字

2023.12.17

いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい