2025.08.31
腹式呼吸と胸式呼吸
2024.09.30
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
2024.04.16
拮抗する
2025.08.17
肋骨と横隔膜はお互いに影響している
2025.09.29
背中も振動する
2024.02.3
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
2024.04.8
目の使い方
2023.12.25
右に傾いているのを左に傾けることで治るとは限らないということ
2025.09.13
手段と結果についての議論 – 3
2025.09.1
軽くて素早い動き
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
朝起きて置きあがる前の方向づけ
アレクサンダーテクニークとは
起こることは全て結果
指圧師さんは短命
ダンスのときのペア振りの相手
頭蓋骨の上半分のup
違う意味で使わざるをえない日常生活の言葉
レッスン生の選択の権利
拮抗するように考える
準備をするためには反応する前に時間が必要
首の痛み
masakoのこと
ヘルニア
頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
11
292024
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
192024
172024
162024
142024
112024
102024
092024
082024
052024