2025.08.21
腕と身体と包丁に任せる
2024.09.29
手を離すときは余韻をもって離す
2025.02.17
身体の運動による働きを肩で妨げられている腕
2024.09.30
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
2026.02.16
条件が揃うと自ずと骨盤底筋群・横隔膜・肋骨は動きだす
2025.09.16
手段と結果についての議論 – 6
2024.03.17
ひざカックンは関節を固めているとなる
2025.12.1
声は結果
2024.03.21
レバーをさす
2024.06.12
外と意識が繋がっていないとき
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
ムーヴメントのスローな動き
アレクサンダーテクニークとは
串打ちをして健康になる
串打ち
余計なことは何もしない(non-doing)ということと基本原則たち
パソコン作業とパームレスト
しゃがむのは伸びる動き
身体の運動の働きの流れが妨げられているところ
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
日常生活は刺激と反応の繰り返しで成り立っている
目を閉じてはできないパフォーマンス
自分の良い使い方はいつやるの
必要最小限の力で切る
脳の神経は直接、間接に、筋肉または筋紡錘と連結している
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
6
162024
152024
masakoのこと
142024
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122024
112024
102024
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072024
062024