2026.03.1
動きの質が変わっていく腕と脚
2024.01.3
なぜか前傾してしまう
2025.02.19
ピアノを持ち上げようとしながら声を出す
2025.06.22
脚を動かす
2024.04.8
目の使い方
2024.03.20
有声子音からaへ
2025.07.9
アレクサンダー・テクニークのイメージ
2024.06.5
何を考えたかによって自分も影響を受ける
2024.01.25
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
2025.10.26
レッスン生の選択の権利
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
意識的でいること
アレクサンダーテクニークとは
靴下の履き方
masakoのこと
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
休息状態と身体概念
バレエのバーレッスン
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
かかとが下に向かう
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
気合とか発破をかけるとかいうこと
外と意識が繋がっていないとき
「瞑想してます」って看板がかかってる
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
1
052024
042024
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
032024