2024.12.15
教える側と教わる側のいい関係
2024.12.10
胸が上がるために胸を上げない
2024.02.17
身体の感覚を取り戻していくと、鈍感になった痛みも戻ってくる
2023.12.18
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
2024.11.1
やってはいけない動きというのはない
2025.02.14
身体の運動の働きの流れが妨げられているところ
2024.01.6
串を打つ時に腕だけにならないようにする
2024.04.6
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
2026.01.13
息を吸う
2025.06.6
今指先はどこにあるのか
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
手段と結果についての議論 – 3
アレクサンダーテクニークとは
意識の緊張と弛緩
声帯を閉じる筋肉は首の後ろにある
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
キャッチボール
目を見開く
膝を伸ばしたときの脚の動かし方を変えていく
手を離すときは余韻をもって離す
意識が内側に入っているときの自分の使い方
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
動作と文字
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
1
052024
042024
032024