2024.01.30
座り続けた後に立ち上がる
2024.11.11
拮抗するように考える
2025.02.24
抱っこ紐で抱っこされていた子
2025.12.30
わざと悪い格好をする
2023.12.25
右に傾いているのを左に傾けることで治るとは限らないということ
2025.06.6
今指先はどこにあるのか
2025.05.19
オーストラリアを偉大にした200人
2025.10.20
なんでもかんでもアイソレーション
2024.11.16
声帯を閉じる筋肉は首の後ろにある
2024.04.15
トレーニングしたことを日常生活に使う
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
うまくいってもそれを再現しようとしないこと
アレクサンダーテクニークとは
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
離見の見・目前心後
歯医者さんで口を開ける
日常生活は刺激と反応の繰り返しで成り立っている
活動の中で気がつくこと
抑制と方向づけの間違えた解釈
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
右脚の股関節周りの不必要な緊張
masakoのこと
アレクサンダー・テクニークは食べ物に似ている
起こっていることに気づく体験は受動的
首の痛み
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
1
052024
042024
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
032024