2024.08.11
外から見てわからなくても感情はある
2025.10.26
レッスン生の選択の権利
2024.04.7
異なる指示
2024.01.23
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
2025.08.24
舌や唇を身体と連携させる
2024.01.5
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
2024.06.19
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
2024.08.14
分解して一つ一つ進んでいく
2024.03.12
ガスコンロの火加減を確認する
2024.04.16
拮抗する
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
ひざカックンは関節を固めているとなる
アレクサンダーテクニークとは
行動の単位
レッスン中に目を開けていること
やっぱり起こることは結果
古い習慣・新しい習慣・間違った習慣・良い習慣
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
手の指がこわばる
声を出すための身体
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
トレーニングしたことを日常生活に使う
痛くなるのは身体の後ろ
masakoのこと
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
1
052024
042024
032024