2024.07.14
普通に立っているときの膝
2024.04.5
自分の使い方を間違えたままトレーニングする
2024.06.13
動作と文字
2024.06.18
首肩が重くなってきたとき
2024.04.6
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
2025.12.29
呼吸と身体のつながりを妨げるもの
2024.06.16
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
2023.12.10
いい包丁なのに肉を切るときまな板に押しつけてしまう
2025.05.12
目を閉じてはできないパフォーマンス
2024.02.6
新しいことを教わる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
声帯を閉じる筋肉は首の後ろにある
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
息は機能的に流れているか
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
アレクサンダーテクニークとは
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
手の動きと足の動きのアイソレーション
足を動かしてはいけないという思い込み
寝違え
masakoのこと
顎の関節もスペースをもって長く広くなるように
力が入ってもいいからやってと言われてやること
自分の使い方を見直す時間
自由のための条件
軽くて素早い動き
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
1
312024
串打ち
302024
272024
262024
252024
242024
232024
222024
212024
192024