2024.07.22
頭の中が静かでいること
2023.11.30
自意識の芽生えと同じらしい
2025.03.22
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
2026.05.7
鼻孔をつぶしながら鼻から空気を吸う
2024.12.5
生き生きとしていること
2024.01.27
反動をつけて動くということは
2025.10.9
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
2024.08.31
「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」
2023.12.25
右に傾いているのを左に傾けることで治るとは限らないということ
2024.08.12
余計なことをしない自分
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
振動で遊ぶ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
デンタルフロスとタオル
アレクサンダーテクニークとは
呼吸のしかたと発声のしかた
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
いつもの自分に戻っていく身体
うまくいってもそれを再現しようとしないこと
ヘルニア
masakoのこと
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
新しいことを教わる
串打ち
腕の痛み
主観
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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292024