2025.06.14
振動で遊ぶ
2024.09.23
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
2023.12.20
「切れる」がわからないまま包丁のシャープナーを使う
2025.10.12
ブレーキをかけながらアクセルを踏むということ
2024.12.23
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
2024.04.20
寝違え
2024.01.23
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
2024.08.11
外から見てわからなくても感情はある
2025.08.19
現在必要な力の大きさで動く
2024.11.8
身体のサイズに合わない服
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
手段と結果についての議論 – 4
アレクサンダーテクニークとは
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
何を考えたかによって自分も影響を受ける
今自分が何をやっているのかがわからない人への声掛け
アレクサンダーの「立つ・座る」とフースラーの「あ・い・う・え・お」
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
言葉を先読みする
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
串打ち
速くて動きが追いつかない
ダンス
腕の痛み
歯医者さんで口を開ける
何も考えないで包丁を動かしたら切れていた
呼吸と身体がつながる
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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292024