2025.04.12
頭蓋の中の振動で顎の力は抜けるのか
2025.08.31
腹式呼吸と胸式呼吸
2024.06.13
動作と文字
2024.01.24
差別をしない
2025.07.9
アレクサンダー・テクニークのイメージ
2024.02.3
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
2024.05.1
シアター・スコラ
2024.12.10
胸が上がるために胸を上げない
2024.08.31
「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」
2026.02.3
腕の痛み
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
アレクサンダーテクニークとは
ライダウンは何をやっているのか
痛みは自分の使い方を教えてくれる
五十肩再び
人間として機能する
条件が揃うと自ずと骨盤底筋群・横隔膜・肋骨は動きだす
その場で立ったまま串打ちをするときの、脚の痛みを取り除く
串打ち
ピアノを持ち上げようとしながら声を出す
異なる指示
歌と踊りのアイソレーション
振動を頭蓋の中で移動させてみる
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
身体の痛みは退治しなくてはいけない敵とは限りません。時には(そういう場合もあるということ)、その痛みが今の身体のことを教えてくれているととらえることもできるのです。
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