2024.09.17
五十肩
2024.08.11
外から見てわからなくても感情はある
2025.03.16
家具を組み立てるように
2025.12.7
意識的でいること
2024.08.14
分解して一つ一つ進んでいく
2026.07.6
ライダウンのデフォルトの状態
2025.10.9
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
2025.12.6
結果をなんとかしようとすること
2024.11.17
上下の歯が噛み合う力の反作用
2026.01.6
異なる筋肉運動の仕事に適応する
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
ヘレンケラーとアニーサリバン
アレクサンダーテクニークとは
足を動かしてはいけないという思い込み
発語周りのアイソレーション
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
フースラーのレッスンはアレクサンダー・テクニークの首に近いところを狙っている
教え方はオーダーメイドがいい
手や腕の役目
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
違う意味で使わざるをえない日常生活の言葉
腹部内の圧力
緊張とは
肉を少なくして切ってみる
串打ち
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
身体の痛みは退治しなくてはいけない敵とは限りません。時には(そういう場合もあるということ)、その痛みが今の身体のことを教えてくれているととらえることもできるのです。
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