2026.04.13
自分自身のシステムのつながり
2024.02.4
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
2024.03.26
思考がループすると動きが遅くなる
2025.05.10
観察する人と観察される人
2024.09.29
手を離すときは余韻をもって離す
2025.05.6
無意識
2025.12.19
必要最小限の力で切る
2025.12.28
えいっと頑張る時の呼吸
2024.10.6
痛みは自分の使い方を教えてくれる
2024.06.5
何を考えたかによって自分も影響を受ける
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
関節は固めていても動くことができる
アレクサンダーテクニークとは
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
差別をしない
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
あくびをするように
刺激と反応の間にあるもの
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
雑草を土から引っこ抜く
左右の肘は外に互いに離れていく
アレクサンダー・テクニークを教える
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
身体の痛みは退治しなくてはいけない敵とは限りません。時には(そういう場合もあるということ)、その痛みが今の身体のことを教えてくれているととらえることもできるのです。
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062024
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142024
串打ち
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232023