2024.12.4
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
2024.03.30
上手にこける
2024.06.18
首肩が重くなってきたとき
2024.06.11
違う意味で使わざるをえない日常生活の言葉
2024.03.19
日常生活は刺激と反応の繰り返しで成り立っている
2024.06.10
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
2025.05.16
思い込みや先入観
2026.02.18
内省しているの?
2024.02.1
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
2025.01.21
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
アレクサンダーテクニークとは
観察する人と観察される人
外から見てわからなくても感情はある
アレクサンダーで言うところの「腕だけにならない」はフースラーで言い換えると「喉だけにならない」
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
防ぐべきことを起こさないために
磁力と重力
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
今指先はどこにあるのか
顎の不要な緊張
筋肉が働くということは収縮すること
干渉される自然な呼吸
首の痛み
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
身体の痛みは退治しなくてはいけない敵とは限りません。時には(そういう場合もあるということ)、その痛みが今の身体のことを教えてくれているととらえることもできるのです。
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052026
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串打ち
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