2024.11.8
身体のサイズに合わない服
2025.06.23
仰向けで寝るか横向きで寝るか
2024.04.18
工場出荷時の設定に戻す
2024.08.11
外から見てわからなくても感情はある
2025.04.11
教え方はオーダーメイドがいい
2025.05.6
無意識
2023.12.16
靴下を脱ぐ・履く時に首を固めているのを気づいてやめる
2025.08.26
流派によって違ってくるダイレクションの指示の言葉
2025.08.14
プライマリーコントロールが良くなることは身体全体の使い方が良くなるための必要条件であり十分条件ではない
2024.02.7
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
masakoのこと
つま先で地面を掴む
アレクサンダーテクニークとは
指先の筋感覚
心と身体は分けて考えない
拮抗する
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
病院の検査室での思い込み
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
思い込みや先入観
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
声帯が正しく振動するには
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
何かうまくいかないことがあって、誰かに「こうするといいよ」という正しいアドバイスをもらったとします。だけど、どうやったらそうできるのか。理屈が頭でわかったとしても身体がわかったことにはなりません。
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012023
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク