2024.06.7
喜怒哀楽全てup
2025.09.17
機能的な呼吸をしていない
2024.07.19
頭から鏡に近づきたくなる
2025.09.24
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
2024.11.11
拮抗するように考える
2025.03.17
ダンスのときのペア振りの相手
2025.09.1
軽くて素早い動き
2024.12.10
胸が上がるために胸を上げない
2025.04.1
今自分が何をやっているのかがわからない人への声掛け
2024.02.16
離見の見・目前心後
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
アレクサンダーテクニークとは
いい包丁を使う新しい身体の使い方を見つけたい
串打ち
バランスが大事
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
ツボが効くということ
脳の神経は直接、間接に、筋肉または筋紡錘と連結している
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
レッスン生の身体に起こっていることを読み取る
スランプってなに
活動の中で気がつくこと
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
頭蓋骨の上半分のup
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
何かうまくいかないことがあって、誰かに「こうするといいよ」という正しいアドバイスをもらったとします。だけど、どうやったらそうできるのか。理屈が頭でわかったとしても身体がわかったことにはなりません。
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アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク