2024.12.16
頭痛が起こるもう一つの原因
2024.06.8
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
2024.06.3
現代人は心と身体がバラバラ
2024.07.23
アレクサンダー・テクニークは経験則
2025.10.1
うまくいってもそれを再現しようとしないこと
2024.07.14
普通に立っているときの膝
2025.05.12
目を閉じてはできないパフォーマンス
2025.03.31
自分の手腕とか足脚とかへの意識
2023.12.14
「身体に力が入ってもいいから動かして」と「喉がしまってもいいから声を出して」は同じ
2024.03.3
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
アレクサンダーテクニークとは
帯状疱疹の痛みで身体を固める
masakoのこと
起こることは全て結果
指先の筋感覚
串を打つ時に腕だけにならないようにする
目を見開く
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
山に登る人は山の上で気づくために、海に潜る人は海の中で気づくために
レッスンをしているアレクサンダー教師自身
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
張力は及ぼしあう
バランスを失う瞬間に新しいバランスをとる
アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
事故でも病気でもない人で、なぜか首を痛めてしまっている人は、背中の筋肉群が働いていない可能性があります。背中の筋肉群が働かないと、代わりに首がその仕事を担ってしまうのです。
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串打ち