2025.06.17
NotebookLM Alexander Technique Masako
2025.06.12
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.05.3
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
肉を少なくして切ってみる
串打ち
背骨を1個づつ積み上げる
アレクサンダーテクニークとは
準備をするためには反応する前に時間が必要
どうやって教えるか
普通に立っているときの膝
串を打つ時に腕だけにならないようにする[2025/6/19追加]
スランプ
上手にこける
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
身体のサイズに合わない服
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
腹筋運動
2025.05.03
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
重力が常に働いている私達は、磁力が常に働いている鉄片みたいなものだということです。人間が重力に負けてしまう生き物ならばとっくに絶滅していたはず。本来は重力と共存し、もっといえば重力がなければ生きていくのは難しいんじゃないかな。/up,up,up, 私もそうとう言われてきたし、今でも完璧ではありません。レッスンでよく言われるupって結局何をすればいいのでしょうか。
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212024