2026.01.18
ゾンビズム
2025.03.1
声帯が正しく振動するには
2025.05.12
目を閉じてはできないパフォーマンス
2024.12.6
腹筋運動
2024.08.30
背中を使う
2025.09.6
起こっていることに気づく体験は受動的
2025.10.13
手の動きと足の動きのアイソレーション
2025.04.4
脳の神経は直接、間接に、筋肉または筋紡錘と連結している
2025.12.24
感覚的評価が不確かになっていく過程
2024.01.19
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
ツボが効くということ
アレクサンダーテクニークとは
ブレーキをかけながらアクセルを踏むということ
裏庭の雑草
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
なんでもかんでもアイソレーション
頭から鏡に近づきたくなる
楽に動ける膝
意識の緊張と弛緩
脚を動かす
肉を少なくして切ってみる
串打ち
頭蓋の中の振動で顎の力は抜けるのか
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
重力が常に働いている私達は、磁力が常に働いている鉄片みたいなものだということです。人間が重力に負けてしまう生き物ならばとっくに絶滅していたはず。本来は重力と共存し、もっといえば重力がなければ生きていくのは難しいんじゃないかな。/up,up,up, 私もそうとう言われてきたし、今でも完璧ではありません。レッスンでよく言われるupって結局何をすればいいのでしょうか。
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212024