2024.01.7
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
2024.06.21
声を出すための身体
2024.04.9
目を見開く
2024.03.26
思考がループすると動きが遅くなる
2024.04.20
寝違え
2024.06.4
感情を抑えていたものを取り除くと野生に戻るのか
2024.11.17
上下の歯が噛み合う力の反作用
2025.03.26
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
2025.11.11
抑制と方向づけの間違えた解釈
2025.10.20
なんでもかんでもアイソレーション
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
串打ち
ひざカックンは関節を固めているとなる
アレクサンダーテクニークとは
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
右脚の股関節周りの不必要な緊張
masakoのこと
普通に立っているときの膝
感覚的評価が不確かになっていく過程
アレクサンダー的によろしくない技
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
声は空気の振動
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アレクサンダー教師と伴走者の共通点
手段と結果
新しいことを教わる
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
重力が常に働いている私達は、磁力が常に働いている鉄片みたいなものだということです。人間が重力に負けてしまう生き物ならばとっくに絶滅していたはず。本来は重力と共存し、もっといえば重力がなければ生きていくのは難しいんじゃないかな。/up,up,up, 私もそうとう言われてきたし、今でも完璧ではありません。レッスンでよく言われるupって結局何をすればいいのでしょうか。
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212024