2025.06.17
NotebookLM Alexander Technique Masako
2025.06.12
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.05.3
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
手や腕の役目
アレクサンダーテクニークとは
膝を伸ばしたまま開脚する
頭蓋の中の振動で顎の力は抜けるのか
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
声は空気の振動
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
意識の緊張と弛緩
ムーヴメントのスローな動き
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
串打ち
左肘がかすかにキンと痛くなったとき[2025/6/19追加]
分解して一つ一つ進んでいく
身体全体を使って腕だけにならない
膝頭を床に押し付けない両膝立ち[2025/6/19追加]
masakoのこと
2025.05.03
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
自分は声を出すために振動するわけで、ハミングのNNNや有声子音のZZZはその入口に過ぎないと思い始めています。
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