2025.04.20
人の話を聞く
2026.01.13
息を吸う
2025.11.23
日常生活での無意識で必要以上な腕の持ち上げ
2024.07.17
ヘルニア
2024.02.22
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
2025.03.7
立ったり座ったり
2025.05.12
目を閉じてはできないパフォーマンス
2025.09.3
腹直筋が強すぎる
2024.07.24
アレクサンダー・テクニークは医療ではないということは
2025.07.16
横隔膜の位置が定まる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
抑制と方向づけの間違えた解釈
アレクサンダーテクニークとは
心と身体は分けて考えない
ライダウンは何をやっているのか
呼吸と身体と腕がつながる
病院の検査室での思い込み
masakoのこと
特定の筋肉に指示を出すことはできない
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
身体の運動による働きを肩で妨げられている腕
身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた
人間の身体全体の機能が良くなるためには
レバーをさす
かかとが下
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
自分は声を出すために振動するわけで、ハミングのNNNや有声子音のZZZはその入口に過ぎないと思い始めています。
6
142025
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
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222024