2026.01.2
無意識な行為はブラックボックス
2024.09.15
雑草を土から引っこ抜く
2024.09.30
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
2024.02.29
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
2023.12.10
いい包丁なのに肉を切るときまな板に押しつけてしまう
2024.01.25
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
2024.08.17
良い使い方の自分と間違った使い方の自分
2025.09.24
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
2025.09.15
手段と結果についての議論 – 5
2023.11.24
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
今指先はどこにあるのか
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
日常生活は刺激と反応の繰り返しで成り立っている
痛みは自分の使い方を教えてくれる
目を閉じてはできないパフォーマンス
レッスンをしているアレクサンダー教師自身
膝を伸ばしたときの脚の動かし方を変えていく
池の鯉
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
串打ち
ライダウンは何をやっているのか
指先を使う
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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302025