2025.04.19
高い音で声が出ない
2024.12.4
声帯を振動させる一定のエネルギーを持ち続ける
2025.01.21
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
2024.08.11
外から見てわからなくても感情はある
2025.11.23
日常生活での無意識で必要以上な腕の持ち上げ
2026.02.20
緊張と呼吸
2024.09.15
雑草を土から引っこ抜く
2024.07.16
言葉もアレクサンダー教師の手も完全ではない
2025.12.1
声は結果
2024.10.19
瓶の蓋を開ける
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
ヘレンケラーとアニーサリバン
アレクサンダーテクニークとは
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
以前は冷房苦手で暑いのは我慢できたのに最近は夏が近づくとエアコンを自ら入れる
masakoのこと
糸電話は振動を伝える
シアター・スコラ
アシスタント
分解して一つ一つ進んでいく
なんでもかんでもアイソレーション
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
当てにならない感覚が正しいものになっていく過程
手段と結果についての議論 – 2
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
こけないのが一番いいのかもしれませんが、あまり現実的ではないような気がします。どのようにこけるのがいいのか、こけたときのことを考えてみました。まだ考える余地ありです。/眼の前にいるのに、手を振っても声をかけても気が付かないとき、あります。このときの首は固まっていて、アレクサンダー教師としては、その状態を抜け出してほしいのです。しかし、教師になりたての私はまだこの状態になることがあるのでしたー。あるある。
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