2024.04.7
異なる指示
2023.12.13
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
2024.07.6
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
2024.06.22
声は空気の振動
2025.02.20
進化をたどってみる
2025.04.3
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
2025.08.23
キーボードを打つのを身体に任せる
2024.09.23
歩いているときに先に地面につくのはかかとかつま先か
2024.02.1
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
2024.06.14
左肘がかすかにキンと痛くなったとき
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
膝を伸ばしたまま開脚する
アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダー・テクニークを教える
股関節が固い
人間の身体はとても繊細
わざと悪い格好をする
串打ちをして健康になる
串打ち
離見の見・目前心後
違う意味で使わざるをえない日常生活の言葉
新しい自分の使い方を保つ
振動で遊ぶ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
「切れる」がわからないまま包丁のシャープナーを使う
アレクサンダー・テクニークのupとダンスのup
ダンス
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
こけないのが一番いいのかもしれませんが、あまり現実的ではないような気がします。どのようにこけるのがいいのか、こけたときのことを考えてみました。まだ考える余地ありです。/眼の前にいるのに、手を振っても声をかけても気が付かないとき、あります。このときの首は固まっていて、アレクサンダー教師としては、その状態を抜け出してほしいのです。しかし、教師になりたての私はまだこの状態になることがあるのでしたー。あるある。
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