2024.03.26
思考がループすると動きが遅くなる
2025.03.7
立ったり座ったり
2024.06.3
現代人は心と身体がバラバラ
2024.02.28
しゃがむのは伸びる動き
2024.01.5
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
2025.05.6
無意識
2024.02.22
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
2025.03.30
気合とか発破をかけるとかいうこと
2023.12.10
いい包丁なのに肉を切るときまな板に押しつけてしまう
2025.06.9
レッスン中に目を開けていること
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
アレクサンダーテクニークとは
ヘルニア
masakoのこと
磁力と重力
アレクサンダー・テクニークは医療ではないということは
張力は及ぼしあう
左脚の股関節の痛み
串打ちの仕事を始めました
串打ち
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
間違った自分の使い方から一足飛びに良い自分の使い方にいくことはできない
動作を先読みする
安静時呼吸と歌唱時呼吸は違う
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
目的地までの道のりを分解する
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
個人レッスンダイジェストWS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.06.12
F.M.アレクサンダーのストーリーWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.05.03
はじめてのアレクサンダー・テクニークWS at 大岡山 メ゙ゾンドシャポー
2025.03.21
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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