2024.02.4
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
2024.12.1
顎の関節もスペースをもって長く広くなるように
2025.06.16
アレクサンダー・テクニークを教える
2025.08.14
プライマリーコントロールが良くなることは身体全体の使い方が良くなるための必要条件であり十分条件ではない
2026.02.18
内省しているの?
2023.11.30
自意識の芽生えと同じらしい
2024.05.3
感情は思考ではない
2024.06.20
言葉を先読みする
2025.03.31
自分の手腕とか足脚とかへの意識
2025.08.21
腕と身体と包丁に任せる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
スランプ
アレクサンダーテクニークとは
ツボが効くということ
認知行動療法
異なる筋肉運動の仕事に適応する
今自分が何をやっているのかがわからない人への声掛け
息は機能的に流れているか
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
その場で立ったまま串打ちをするときの、脚の痛みを取り除く
串打ち
声を出すための身体
ガスコンロの火加減を確認する
masakoのこと
流派によって違ってくるダイレクションの指示の言葉
指先の筋感覚
拮抗するように考える
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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