2025.09.14
手段と結果についての議論 – 4
2024.07.24
アレクサンダー・テクニークは医療ではないということは
2025.12.19
必要最小限の力で切る
2024.06.4
感情を抑えていたものを取り除くと野生に戻るのか
2025.02.23
いつでも振動できる自分
2024.10.25
準備する
2024.02.2
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
2025.08.24
舌や唇を身体と連携させる
2024.11.8
身体のサイズに合わない服
2025.08.20
必要最小限の力で身体と連携して腕を動かす
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
いい包丁を研ぐ勇気がないけど「切れる」感覚が少し見つかる
串打ち
汚れを拭いてみた
アレクサンダーテクニークとは
振動を頭蓋の中で移動させてみる
無意識で不必要な腕の持ち上げ
串打ちをして健康になる
座り続けた後に立ち上がる
人間の身体はとても繊細
動作と文字
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
左脚の股関節の痛み
masakoのこと
干渉される自然な呼吸
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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102025
082025
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