2024.07.13
バレエで膝を伸ばす
2026.02.16
条件が揃うと自ずと骨盤底筋群・横隔膜・肋骨は動きだす
2025.08.21
腕と身体と包丁に任せる
2024.03.11
間違った自分の使い方に書き換えられてしまったものを、良い自分の使い方に書き換え直す
2024.11.19
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
2025.03.19
自分自身をどこかに置いてくることはできない
2024.04.29
特定の筋肉に指示を出すことはできない
2025.08.14
プライマリーコントロールが良くなることは身体全体の使い方が良くなるための必要条件であり十分条件ではない
2026.06.6
人間とパソコン -5- 心身のシステムの土台を見直す作業は、日常生活や社会活動の邪魔をしない
2026.03.21
動きの質が変わりつづける腕と脚
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
串打ち見直し
串打ち
アレクサンダー・テクニークのイメージ
アレクサンダーテクニークとは
外と意識が繋がっていないとき
寝違え
アレクサンダー・テクニークは食べ物に似ている
ツボが効くということ
反動で動くときは必要以上のエネルギーを使う
身体全体のつながりやその連動の仕組み
首の痛み
内省しているの?
しゃがむのは伸びる動き
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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102025
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