2025.06.22
脚を動かす
2025.10.12
ブレーキをかけながらアクセルを踏むということ
2024.08.26
自分の良い使い方はいつやるの
2025.08.23
キーボードを打つのを身体に任せる
2025.08.31
腹式呼吸と胸式呼吸
2023.11.24
ちょうどよく働いている筋肉・働いていない筋肉・働きすぎの筋肉
2024.02.7
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
2024.06.22
声は空気の振動
2024.01.24
差別をしない
2024.08.18
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
新しい自分の使い方を保つ
アレクサンダーテクニークとは
串打ち見直し
串打ち
当てにならない感覚が正しいものになっていく過程
離見の見・目前心後
あくびをするように
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
身体のサイズに合わない服
条件付け
目的地までの道のりを分解する
アレクサンダー・テクニークと国家資格
異なる筋肉運動の仕事に適応する
アレクサンダー・テクニークを教える
流派
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
生まれたときから人は刺激に対して反応し続けているらしいです。人間だけでなくて、動物もそうなんじゃないかなー。それは死ぬまで続いて、刺激に反応できなくなったら終わり。私達は、そのやってくる刺激を選ぶことはできないけど、どのように受け止めてどのように反応するかは選べます。それを選ぶことなく自動的に反応するようになったものが、習慣や癖といわれるものです。
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