2026.02.18
内省しているの?
2025.05.7
刺激と反応の間にあるもの
2024.04.8
目の使い方
2024.01.6
串を打つ時に腕だけにならないようにする
2024.01.15
ムーヴメントのスローな動き
2025.04.18
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
2024.06.19
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
2024.06.3
現代人は心と身体がバラバラ
2024.01.5
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
2024.11.17
上下の歯が噛み合う力の反作用
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダー・テクニークは食べ物に似ている
アレクサンダーテクニークとは
指先の筋感覚
生き生きとしていること
頭痛が起こるもう一つの原因
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
身体全体を使って腕だけにならない
首肩が重くなってきたとき
アレクサンダー・テクニークのイメージ
教え方はオーダーメイドがいい
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
しゃがむのは伸びる動き
手段と結果についての議論 – 2
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
生まれたときから人は刺激に対して反応し続けているらしいです。人間だけでなくて、動物もそうなんじゃないかなー。それは死ぬまで続いて、刺激に反応できなくなったら終わり。私達は、そのやってくる刺激を選ぶことはできないけど、どのように受け止めてどのように反応するかは選べます。それを選ぶことなく自動的に反応するようになったものが、習慣や癖といわれるものです。
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