2024.06.8
アレクサンダー・テクニークとヒーリング(癒やし)の違い
2025.04.26
感覚的評価は相対的なもの
2025.08.25
いろんなアイソレーション
2024.01.30
座り続けた後に立ち上がる
2025.12.6
結果をなんとかしようとすること
2024.03.29
自分の使い方を見直す時間
2024.12.16
頭痛が起こるもう一つの原因
2026.01.17
右の坐骨と左の坐骨を寄せる
2024.03.11
間違った自分の使い方に書き換えられてしまったものを、良い自分の使い方に書き換え直す
2026.01.13
息を吸う
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
感情は思考ではない
アレクサンダーテクニークとは
自分自身のメンテナンス
靴下を脱ぐ・履く時に首を固めているのを気づいてやめる
接点が増えるだけで安定する
身体の運動による働きを肩で妨げられている腕
やってはいけない動きというのはない
動きの質が変わりつづける腕と脚
スランプってなに
串打ち
自分の手腕とか足脚とかへの意識
舌や唇を身体と連携させる
自分自身をどこかに置いてくることはできない
頭と首と背中の関係が安静時呼吸の肋骨の可動域に影響する
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
生まれたときから人は刺激に対して反応し続けているらしいです。人間だけでなくて、動物もそうなんじゃないかなー。それは死ぬまで続いて、刺激に反応できなくなったら終わり。私達は、そのやってくる刺激を選ぶことはできないけど、どのように受け止めてどのように反応するかは選べます。それを選ぶことなく自動的に反応するようになったものが、習慣や癖といわれるものです。
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アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
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