2025.06.14
振動で遊ぶ
2025.04.8
アレクサンダー的によろしくない技
2025.03.24
膝を伸ばしたときの脚の動かし方を変えていく
2024.03.21
レバーをさす
2023.12.28
肉を少なくして切ってみる
2023.12.14
「身体に力が入ってもいいから動かして」と「喉がしまってもいいから声を出して」は同じ
2023.12.16
靴下を脱ぐ・履く時に首を固めているのを気づいてやめる
2023.12.18
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
2024.08.27
歯医者さんで口を開ける
2025.03.31
自分の手腕とか足脚とかへの意識
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
串打ち見直し
串打ち
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
アレクサンダーテクニークとは
無意識で不必要な腕の持ち上げ
心と身体は分けて考えない
指先の筋感覚
古い習慣・新しい習慣・間違った習慣・良い習慣
upとは
F.M.アレクサンダーとF.フースラーについての妄想
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
顎の関節もスペースをもって長く広くなるように
条件付け
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
呼吸と身体のつながりを妨げるもの
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
あるサイエンス・カフェで竹内一郎さんの講義があったときです。「人は見た目が9割」の本からのテーマでした。(これはサイエンスなのかな。)言葉を使わないコミュニケーションが専門ということで、舞台の話になり、「目前心後」という言葉を教えてもらいました。
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