2025.07.10
ライダウンは何をやっているのか
2024.06.7
喜怒哀楽全てup
2024.06.19
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
2024.02.3
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
2025.03.18
糸電話は振動を伝える
2025.03.30
気合とか発破をかけるとかいうこと
2024.12.1
顎の関節もスペースをもって長く広くなるように
2025.04.16
池の鯉
2024.07.24
アレクサンダー・テクニークは医療ではないということは
2024.01.9
ピアノの鍵盤をたたいたとたんに長年の習慣・癖で喉がしまる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた
アレクサンダーテクニークとは
自分自身のメンテナンス
わざと悪い格好をする
脚を動かす
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
張力は及ぼしあう
人間の身体はとても繊細
受け取らなくていい感情もある
無意識
ヘレンケラーとアニーサリバン
座り続けた後に立ち上がる
股関節が固い
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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142025
062025