2025.02.17
身体の運動による働きを肩で妨げられている腕
2024.06.19
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
2025.05.7
刺激と反応の間にあるもの
2025.08.25
いろんなアイソレーション
2025.09.6
起こっていることに気づく体験は受動的
2023.12.15
アレクサンダー教師の手・フースラー教師の耳
2024.05.3
感情は思考ではない
2024.06.24
動作を先読みする
2024.06.10
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
2025.12.26
息を止める
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
差別をしない
アレクサンダーテクニークとは
首肩が重くなってきたとき
背中も振動する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
肉を少なくして切ってみる
串打ち
流派
背骨を1個づつ積み上げる
準備もなく腕を動かすことは、腕だけで動くことと同じ
拮抗する
自分の使い方を見直す時間
masakoのこと
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
ブレーキとアクセルによる比喩の間違えた解釈
えいっと頑張る時の呼吸
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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142025
062025