2024.03.25
接点が増えるだけで安定する
2024.12.8
つま先で地面を掴む
2024.08.29
スランプってなに
2024.07.24
アレクサンダー・テクニークは医療ではないということは
2023.12.12
帯状疱疹の痛みで身体を固める
2026.10.1
身体が広がる意識としての方向づけの全て
2025.12.26
息を止める
2026.07.4
背中が働いて脚の余計な力が抜ける
2024.06.18
首肩が重くなってきたとき
2023.12.22
安静時呼吸と歌唱時呼吸
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
アレクサンダーテクニークとは
自分自身のシステムのつながり
手・腕・足元へ広がるダイレクションと全身の連動
思い込みや先入観
いつでも振動できる自分
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
ピアノの鍵盤をたたいたとたんに長年の習慣・癖で喉がしまる
今指先はどこにあるのか
レッスン生の身体に起こっていることを読み取る
声帯を閉じる筋肉は首の後ろにある
振動で遊ぶ
流派
アレクサンダー・テクニークと介護の違い
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
5
162025
102025
082025
072025
062025
012025
4
132025