2024.02.4
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
2024.01.7
身体の各部位はお互いに影響し合っているけど、お互いに邪魔はしない
2024.12.7
背骨のパーツ一個一個が動く
2025.05.7
刺激と反応の間にあるもの
2024.08.12
余計なことをしない自分
2024.06.25
緊張とは
2024.12.6
腹筋運動
2025.08.29
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
2025.09.10
意識が内側に入っているときの自分の使い方
2024.02.17
身体の感覚を取り戻していくと、鈍感になった痛みも戻ってくる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
アレクサンダーテクニークとは
雑草を土から引っこ抜く
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
様々な状況に振り回されない
磁力と重力
瓶の蓋を開ける
育てたい筋感覚
わからないのなら、間違ったままでいい
筋肉トレーニングよりも前に不必要な緊張を除くことが必要なわけ
手段と結果についての議論 – 6
筋感覚を研ぎ澄ます身体の使い方の職人
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
不必要なことは何もしない(non-doing)自分でいるために必要なことはなんでしょうか。そのためには、不必要なこととはどういうことかわかっていなくてはいけません。そうして、不必要なことをしている自分に気がついている必要があります。
9
282025
7
132025
3
262025
8
132024
122024
4
062024
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
252024
202024
1
092024
052024