2024.10.3
指先の筋感覚
2024.08.31
「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」
2025.03.16
家具を組み立てるように
2024.07.8
起こることは全て結果
2024.09.17
五十肩
2024.02.28
しゃがむのは伸びる動き
2023.12.16
靴下を脱ぐ・履く時に首を固めているのを気づいてやめる
2024.12.7
背骨のパーツ一個一個が動く
2024.01.3
なぜか前傾してしまう
2025.03.7
立ったり座ったり
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
行動の単位
アレクサンダーテクニークとは
歯医者さんで過ごす1時間
masakoのこと
パソコン作業とパームレスト
手を離すときは余韻をもって離す
アレクサンダー・テクニークは食べ物に似ている
背中を使う
真似をするのは本当はとても難しい
意識の緊張と弛緩
手段と結果についての議論 – 3
椅子から立ち上がるときに椅子から滑り落ちてしまう
アレクサンダー・テクニークは経験則
10日以上かかりました
2025.10.21
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
直接的なend-gaining(結果至上主義)にならないように間接的なmeans-whereby(手段)を見つけ組み立てていきます。
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