2025.03.22
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
2025.07.13
わからないのなら、間違ったままでいい
2024.02.3
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
2025.03.18
糸電話は振動を伝える
2023.12.1
アレクサンダーの「立つ・座る」とフースラーの「あ・い・う・え・お」
2025.02.24
抱っこ紐で抱っこされていた子
2024.11.1
やってはいけない動きというのはない
2024.01.16
身体全体を使って腕だけにならない
2026.01.19
和食の職人風メッセージ
2025.03.19
自分自身をどこかに置いてくることはできない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
つま先で地面を掴む
アレクサンダーテクニークとは
フースラーのレッスンはアレクサンダー・テクニークの首に近いところを狙っている
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
頭蓋の中の振動で顎の力は抜けるのか
気合とか発破をかけるとかいうこと
リラックスをアレクサンダー教師が解釈すると
キャッチボール
準備する
意識的でいること
日常生活での無意識で必要以上な腕の持ち上げ
力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう
声帯が正しく振動するには
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
直接的なend-gaining(結果至上主義)にならないように間接的なmeans-whereby(手段)を見つけ組み立てていきます。
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