2024.06.7
喜怒哀楽全てup
2024.12.23
前回のレッスン生の習慣・癖を次のレッスンに持ち越さない
2026.02.4
呼吸のしかたと発声のしかた
2024.02.26
パフォーマンスする時の心身は普段と同じものを使っている
2024.08.27
歯医者さんで口を開ける
2025.03.19
自分自身をどこかに置いてくることはできない
2024.04.23
身体の使い方はどこから見直すのがいいのか
2025.04.3
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
2024.04.25
行動の単位
2025.11.4
良かれと思ってすること
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
必要最小限の力で切る
アレクサンダーテクニークとは
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
「自分の使い方が悪い人」を演じる
異なる筋肉運動の仕事に適応する
活動の中で気がつくこと
座り続けた後に立ち上がる
振動を頭蓋の中で移動させてみる
主観
串打ち見直し
串打ち
両手のひらを胸の前で合わせて左右に引く
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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