2026.03.5
古代ギリシャ人
2023.12.7
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
2026.02.4
呼吸のしかたと発声のしかた
2024.03.28
頭蓋骨の上半分のup
2025.04.9
どうやって教えるか
2024.12.1
顎の関節もスペースをもって長く広くなるように
2025.09.28
真似をするのは本当はとても難しい
2024.06.19
膝頭を床に押し付けない両膝立ち
2025.12.27
呼吸と身体がつながる
2023.12.8
串打ちの仕事を始めました
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
アレクサンダーテクニークとは
片頭痛も刺激に対して無意識で自動的に身体が反応してしまう習慣・癖の結果らしい
masakoのこと
吸えない吐けない息が続かない
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
アレクサンダー・テクニークは経験則
自分の使い方を間違えたままトレーニングする
異なる筋肉運動の仕事に適応する
フースラーのレッスンはアレクサンダー・テクニークの首に近いところを狙っている
脚を動かす
かかとが下
異なる指示
準備する
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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