2024.08.18
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
2023.12.13
関節の動きが鈍くなったら、関節を構成している筋肉の不要な緊張を取り除く
2025.11.4
良かれと思ってすること
2025.11.2
鏡との付き合い方
2024.12.5
生き生きとしていること
2025.11.7
バレエのバーレッスン
2024.02.13
磁力と重力
2024.06.18
首肩が重くなってきたとき
2024.12.10
胸が上がるために胸を上げない
2024.12.20
自由のための条件
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
「瞑想してます」って看板がかかってる
アレクサンダーテクニークとは
レッスンに来る人
声帯のアイソレーション
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
痛みは自分の使い方を教えてくれる
外と意識が繋がっていないとき
五十肩再び
レッスン生の身体に起こっていることを読み取る
言葉もアレクサンダー教師の手も完全ではない
振動で遊ぶ
筋肉が働くということは収縮すること
抑制と方向づけの間違えた解釈
先生の指示がわからないとき
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
「音楽家のためのアレクサンダー・テクニーク入門」ペドロ・デ・アルカンタラ著/小野ひとみ監訳/今田匡彦訳 春秋社 からの引用文を含むブログ記事です。
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