2024.02.8
新しい自分の使い方を保つ
2025.06.14
振動で遊ぶ
2025.03.29
意識の緊張と弛緩
2025.12.19
必要最小限の力で切る
2023.12.26
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
2024.04.15
トレーニングしたことを日常生活に使う
2026.01.13
息を吸う
2024.05.5
いつも心に秒針を
2025.10.9
「余計なことは何もしない」を「動かない(ように見える)」に置き換えると
2024.10.6
痛みは自分の使い方を教えてくれる
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
ブレーキとアクセルによる比喩の間違えた解釈
アレクサンダーテクニークとは
起こっていることに気づく体験は受動的
緊張と呼吸
反動で動くときは必要以上のエネルギーを使う
アレクサンダー・テクニークを教える
ゆっくり身体を動かしていても身体が痛いわけではない
アレクサンダー教師にとってのエクササイズ・トレーニング
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
人間として機能する
人間とパソコン -6- 機能的であるためのツール
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
「音楽家のためのアレクサンダー・テクニーク入門」ペドロ・デ・アルカンタラ著/小野ひとみ監訳/今田匡彦訳 春秋社 からの引用文を含むブログ記事です。
4
292026
12
302025