2024.01.26
F.M.アレクサンダーは一人の人間
2024.04.18
工場出荷時の設定に戻す
2023.12.10
いい包丁なのに肉を切るときまな板に押しつけてしまう
2025.02.20
進化をたどってみる
2023.12.19
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
2024.12.17
手や腕の役目
2025.06.16
アレクサンダー・テクニークを教える
2024.02.17
身体の感覚を取り戻していくと、鈍感になった痛みも戻ってくる
2025.03.16
家具を組み立てるように
2024.02.24
首の痛み
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
声帯が正しく振動するには
アレクサンダーテクニークとは
息を止める
しゃがむのは伸びる動き
串打ち見直し
串打ち
思考がループすると動きが遅くなる
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
手の指がこわばる
いつでも振動できる自分
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
フースラーのようなアレクサンダーのような声の世界
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
外からやってくる刺激と中からやってくる刺激
五十肩再び
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
「音楽家のためのアレクサンダー・テクニーク入門」ペドロ・デ・アルカンタラ著/小野ひとみ監訳/今田匡彦訳 春秋社 からの引用文を含むブログ記事です。
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302025