アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
BLOG良い自分の使い方
理想は、常日頃から良い使い方の中に身を置き、何が起きても対応できる心と身体でいることです。そうしていれば、降り掛かってくることに反応しやすくなります。/自分の良い使い方でいるためには、身体全体の筋肉が必要最小限働くように、身体全体が拮抗することが大切です。
理想は、常日頃から良い使い方の中に身を置き、何が起きても対応できる心と身体でいることです。そうしていれば、降り掛かってくることに反応しやすくなります。/自分の良い使い方でいるためには、身体全体の筋肉が必要最小限働くように、身体全体が拮抗することが大切です。