2025.02.19
ピアノを持ち上げようとしながら声を出す
2024.10.9
股関節が固い
2024.06.13
動作と文字
2024.04.29
特定の筋肉に指示を出すことはできない
2024.07.23
アレクサンダー・テクニークは経験則
2024.11.3
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
2024.02.3
首は筋肉が伸びていないと関節は曲がりにくい
2025.09.6
起こっていることに気づく体験は受動的
2024.02.1
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
2024.12.15
教える側と教わる側のいい関係
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
upとは
アレクサンダーテクニークとは
不要な力が入ってもいいから動くべきときは、どんなとき
ダンスのときのペア振りの相手
受け取らなくていい感情もある
トレーニングしたことを日常生活に使う
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
病院の検査室での思い込み
masakoのこと
動きを止める
足を動かしてはいけないという思い込み
職種は教師
当てにならない感覚が正しいものになっていく過程
思い込みや先入観
NotebookLMの詳細で焦点をあてるべきこと
2025.10.06
NotebookLMで作成した音声解説をyoutubeにup
2025.09.07
ルビフルボタン追加しました
2025.08.21
串打ちをしている自分の観察WS at 大岡山 メゾンドシャポー
2025.08.14
表情はわかりやすいために見えているところに意識がいきがちですが、本来は見えていない中も動いています。感情から中で動いたものが目に見える形で表に見えている、ある意味氷山の一角なのかもしれません。
6
072024
3
282024
202024
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
1
212024
132024