2025.03.29
意識の緊張と弛緩
2024.02.9
心や身体を良くするために自分の使い方を変えたわけではない。
2024.07.15
手の指先まで意識が通っているということ
2024.10.3
指先の筋感覚
2024.06.4
感情を抑えていたものを取り除くと野生に戻るのか
2025.10.21
パソコンのキーボードを打つ前の確認
2024.01.5
口を開けたまま鼻呼吸ができる生理的な状態をオーラルシールという
2025.09.17
機能的な呼吸をしていない
2025.08.14
プライマリーコントロールが良くなることは身体全体の使い方が良くなるための必要条件であり十分条件ではない
2025.12.30
わざと悪い格好をする
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
アレクサンダー・テクニークは教育であり、その仕事は教師
アレクサンダーテクニークとは
指圧師さんは短命
身体の運動の働きの流れが妨げられているところ
楽に動ける膝
必要最小限の力で切る
つま先で地面を掴む
足を動かしてはいけないという思い込み
頭痛が起こるもう一つの原因
自分自身のメンテナンス
どうやって教えるか
接触が悪くて動きの悪い電気製品
新しい自分の使い方を保つ
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
youtubeの音声解説がんばります
2025.10.08
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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162025