2024.03.2
足を動かしてはいけないという思い込み
2024.01.30
座り続けた後に立ち上がる
2024.08.2
頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する
2025.02.2
理想的な「立ち座り」をできる人が「立ち座り」を考えないとどうなるのか
2025.09.15
手段と結果についての議論 – 5
2025.08.22
対角線上の腕と脚がつながる
2023.12.23
その場で立ったまま串打ちをするときの、脚の痛みを取り除く
2025.03.26
間違った自分の使い方と正しい自分の使い方は、異なる2つの山の頂上
2025.04.18
スカートをはいた人が椅子に座るときにする仕草
2024.09.17
五十肩
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
先輩はスッと鉛筆で線を描くように包丁を使っている
串打ち
バレエで膝を伸ばす
ダンス
首の使い方が悪くなる場面[台所編]
アレクサンダーテクニークとは
ブレーキとアクセルによる比喩の間違えた解釈
結果をなんとかしようとすること
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
抑制と方向づけの間違えた解釈
腹式呼吸と胸式呼吸
安静時呼吸と歌唱時呼吸は違う
レッスンに来る人
また新しく対角線上の腕と脚がつながるところ
腹筋運動
鏡との付き合い方
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
3
162025