2024.07.14
普通に立っているときの膝
2024.09.1
お腹か背中か
2025.02.5
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
2024.02.8
新しい自分の使い方を保つ
2025.05.8
主観
2025.12.1
声は結果
2024.03.26
思考がループすると動きが遅くなる
2025.09.11
手段と結果についての議論 – 1
2025.08.16
拮抗するのは全て必要最小限の力であることが必要
2026.01.13
息を吸う
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
レッスン生の選択の権利
アレクサンダーテクニークとは
生き生きとしていること
顎の関節もスペースをもって長く広くなるように
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
拮抗するように考える
アレクサンダー・テクニークと国家資格
外から見てわからなくても感情はある
masakoのこと
池の鯉
アレクサンダー教師と伴走者の共通点
やっぱり起こることは結果
背骨のパーツ一個一個が動く
声帯が正しく振動するには
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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162025