2025.04.9
どうやって教えるか
2025.12.6
結果をなんとかしようとすること
2024.10.6
痛みは自分の使い方を教えてくれる
2025.02.16
痛くなるのは身体の後ろ
2025.03.22
意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていることをハッキリ区別する
2025.04.12
頭蓋の中の振動で顎の力は抜けるのか
2025.06.14
振動で遊ぶ
2026.06.21
自分の使い方の結果としての呼吸
2024.07.6
F.M.アレクサンダーが取り組んだこと
2024.06.14
左肘がかすかにキンと痛くなったとき
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
教え方はオーダーメイドがいい
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
接触が悪くて動きの悪い電気製品
アレクサンダーテクニークとは
力が入らないようにと思っているのに力が入ってしまう
心と身体は影響し合っているけど、お互いに邪魔しない
歌う前は何が足りないのかを知らない
頭と首と背中をどのように使うかということが身体全体の機能を左右する
脚を動かす
速くて動きが追いつかない
ダンス
包丁で肉を切る時の新しい自分の使い方
串打ち
違う意味で使わざるをえない日常生活の言葉
アレクサンダー・テクニークは食べ物に似ている
自分自身のメンテナンス
スライドの作り直し
2026.07.10
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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102025
082025