2024.12.21
振動を頭蓋の中で移動させてみる
2024.06.22
声は空気の振動
2024.01.14
アレクサンダー教師の身体も必然的に良くなる
2024.02.14
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
2026.02.11
かかとが下
2024.11.8
身体のサイズに合わない服
2024.05.3
感情は思考ではない
2026.05.26
いつもと違うことが起こったときの人間とパソコン
2024.10.25
準備する
2025.06.9
レッスン中に目を開けていること
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
「やる・やらない」、「できる・できない」、「続く・続かない」「効果がでた・効果がでない」ではなく、「どうやってやるか」
アレクサンダーテクニークとは
バレエで膝を伸ばす
ダンス
アレクサンダー・テクニークを教える
アイソレーションで動かさないところは本当に全く何も動かないのか
「身体に力が入ってもいいから動かして」と「喉がしまってもいいから声を出して」は同じ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
自分の使い方を間違えたままトレーニングする
アレクサンダー・テクニークは経験則
顎の関節もスペースをもって長く広くなるように
仕事でプレッシャーかけられても縮こまらない
背骨のパーツ一個一個が動く
抑制と方向づけの間違えた解釈
インフォグラフィックギャラリーを作り直しています
2026.05.18
スライドのページを作成しました
2026.04.26
画像のリンク先を変更しています
それは「反作用」ではない
2026.03.14
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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102025
082025