2025.06.8
休息状態と身体概念
2024.04.5
自分の使い方を間違えたままトレーニングする
2026.02.25
ストレッチポール大好きっ子
2025.04.3
自分自身の使い方の影響で人間としての機能が良くなったり悪くなったりすること
2025.02.14
身体の運動の働きの流れが妨げられているところ
2025.10.26
レッスン生の選択の権利
2025.10.20
なんでもかんでもアイソレーション
2026.01.2
無意識な行為はブラックボックス
2026.01.17
右の坐骨と左の坐骨を寄せる
2025.03.17
ダンスのときのペア振りの相手
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
病院の検査室での思い込み
masakoのこと
アレクサンダーテクニークとは
関節は固めていても動くことができる
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
分解して一つ一つ進んでいく
アレクサンダー・テクニークと脱力の違い
教える側と教わる側のいい関係
対角線上の腕と脚がつながる
「しゃべるように」というのは、「しゃべるように」何かをするのではなく、「しゃべるように」何かをしないということ
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
バレエのバーレッスン
アレクサンダー・テクニークとマッサージ・指圧が混同されてしまうわけ
舌や唇を身体と連携させる
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
インフォグラフィックをインスタにアップしています
2025.12.16
10日以上かかりました
2025.10.21
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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