2024.11.8
身体のサイズに合わない服
2023.11.30
自意識の芽生えと同じらしい
2024.07.29
身体の不調は自分がやっている何かが原因と考えた
2024.02.12
アレクサンダー・テクニークは必ずしも必要とは限らない
2025.03.23
開脚する時に意識して自分がやっていることと無意識に身体がやっていること
2026.04.12
やじろべえ
2025.11.7
バレエのバーレッスン
2024.11.3
仕事のスピードと身体の健康はトレードオフなのか
2024.07.23
アレクサンダー・テクニークは経験則
2024.03.1
速くて動きが追いつかない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
声帯と昆虫の羽
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
最初は考えていることと身体の感覚が一致しないことが多い
アレクサンダーテクニークとは
串を打つとき・肉を切るとき、下を見続けていても首が長くなるように
「身体に力が入ってもいいから動かして」と「喉がしまってもいいから声を出して」は同じ
無意識で不必要な腕の持ち上げ
オーストラリアを偉大にした200人
言葉を先読みする
振動を頭蓋の中で移動させてみる
考え過ぎて自分の使い方を間違える人
レッスンに来る人
日常生活の身体・動きの基準をどこにおくか
休息状態と身体概念
それは「反作用」ではない
2026.03.14
音声解説のページを作り直しました
2026.03.10
アレクサンダー・テクニークの基本原則(全5回)at 大岡山 メゾンドシャポー
2026.02.03
今年もよろしくお願いします。
2026.01.03
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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