2024.03.23
指圧師さんは短命
2024.01.17
アレクサンダーで言うところの「腕だけにならない」はフースラーで言い換えると「喉だけにならない」
2024.10.3
指先の筋感覚
2024.04.29
特定の筋肉に指示を出すことはできない
2025.12.9
歌う前は何が足りないのかを知らない
2025.09.10
意識が内側に入っているときの自分の使い方
2025.03.17
ダンスのときのペア振りの相手
2025.02.25
かかとが下に向かう
2025.07.13
わからないのなら、間違ったままでいい
2026.01.12
抑制して立ち止まるのは手段であってゴールではない
主にチェアワーク・テーブルワークをやります
詳細が決まり次第載せていきます
初めての人が安心してレッスンを受けられるように説明していきます
手段と結果についての議論 – 1
アレクサンダーテクニークとは
身体全体を使って腕だけにならない
ブレーキとアクセルによる比喩の間違えた解釈
感覚的評価が不確かになっていく過程
長くしようとして外からの力で引っ張ると、それに拮抗する力が生じて筋肉は縮もうとする
筋感覚を研ぎ澄ましてフースラーを実践する
アレクサンダーとフースラーとヴォイスワーク
五十肩再び
首が楽になったら大勢の中に入っても苦痛ではなくなった
今、首は固まってる?固まってない?と聞くこと
アレクサンダー・テクニークのレッスンで行う動きは日常生活の動きを制限するものではない
手の動きと足の動きのアイソレーション
立ったり座ったり
言葉の意味をこのブログで定義するとき
2026.09.21
インフォグラフィックギャラリーのURLを変更しました
2026.09.16
アレクサンダー・テクニーク・カフェ、オープンします
2026.08.06
スライドの作り直し
2026.07.10
日々の記録や気がついたことを書いていきます ここで書くことは、学校で教わったことをもとに、自分で気がついたことを自分の言葉で書いています。それを、誰が読んでもわかるように難しい言葉をできるだけ使わないようにした結果、筋肉とか関節とかいう言葉が多くなりました。医療関係者や他の業種の方たちと情報を共有できる書き方を目指しています。間違いに気づいたら直していくつもりですが、私がたどってきた道筋を残すためにあえてそのままにするところもあるかもしれません。
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292026